Geplaagd door de PHPD blessure bereikte ik mijn conditionele bodem. En toch genoot ik enorm van mijn loopjaar in 2018.
Zondag 10 december was het Sunday Runday! Een fantastisch event met 4 topsprekers, boordevol waardevolle inzichten, een feeërieke bosloop en een heerlijke sportvoeding!
Begin juni nam ik deel aan een super interessante trail stage van De Loopschool. Een verslag aan de hand van 10 inzichten die ik er opdeed.
over het betere heupen werk, het belang van heupen voor lopers en een beetje over Beyoncé
over het belang van de kinesitherapeut, lopen als een eend en het nut van core stability oefeningen
Speelse Bever 